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マカ

女性ホルモン(エストロゲン)を増やすのに有効と言われるマカが女性ホルモンの分泌を促す仕組みについて詳しく解説します。

女性ホルモンエストロゲンを増やすマカサプリ

マカはアンデス高地の厳しい自然環境のもと生息する、生命力の強い薬草で、「ハーブの女王」とも呼ばれています。

マカには、タンパク質、各種ビタミン、ミネラルなどの栄養素がたくさん含まれていて、月経不順、精力減退などの改善に利用されてきました。マカに含まれるミネラル、アミノ酸、カルシウムや鉄などは人間が本来持っているホルモンのバランスを整えてくれるのです。

また、マカは女性ホルモンの代表と言われるエストロゲンの分泌を指示するアルギニンが含まれているほか、ホルモンバランスの乱れの原因と言われる冷え症の改善にも有効と言われています。

ホルモンバランスは一度乱れてしまうとなかなか改善できず、色々な症状を誘発します。何かしらの症状に悩んでいる方は、マカを試してみると良いかもしれません。

マカサプリを試した女性の口コミ

  • マカを飲み始めて数年が経ちました。生理が無い月が増え、出血の量もなくなってきたので、もうマカにお世話にならなくてもいいかな?と思い、最近マカを飲むのをやめました。ところが、その後は風邪をこじらせたり、倦怠感があったりとトラブル続き。マカを再開したら、久々の生理がやってきて驚いています。
  • マカは男性が飲むものだと思っていましたが、女性こそ飲むべき!心も体も若々しい気持ちになれるし、生理痛もなくなり快適に過ごせています。
  • 私はマカとの相性が良いみたいで、飲み始めてからすぐに体調が良くなるなどの変化がありました。不順だった生理もきちんと決まった周期に来るようになり感謝しています。

おすすめのマカサプリ

  • 「プレリア」(税別10,000円/60袋・1カ月)
    マカをそのまま天日乾燥して粉末にした原末を使用し、マカの栄養分をほぼ100%の純度で凝縮したサプリメント。原料に使用しているマカはオーガニック製 法で作られたものを使用しています。ドラッグストア等で手軽に手に入るエキス末を使ったサプリとは異なり、栄養価が高いので効果も期待できます。
  • 「マカEXセット」(税別2,400円/90粒・1カ月)
    数あるマカサプリで根強い人気を誇るのが小林製薬のマカEXセット。インドの朝鮮ニンジンと呼ばれるアユワガンダエキスと、ミネラルを多く含む杜仲葉などの健康食材がバランス良く配合されています。
  • 「ホットマカ」(税別3,000円/240粒・1カ月)
    原料のマカは農業組合と契約をしたものだけを使い、海抜4,000m以上の高地で栽培、農薬や化学肥料は一切使用しないなど、栽培方法にとこととんこだわっています。100%濃縮の粉末を使用した純度の高いサプリメントです。

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おすすめを伝授!女性ホルモンを増やす方法